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La menthe poivrée, médecine pluri-millénaire

Sans doute le plus vieux médicament du monde, la menthe poivrée est connue de toutes les médecines du monde, que ce soit en Egypte, Chine, Inde, Grèce ou en Europe durant le Moyen-Age. Elle fait partie de mes 10 huiles essentielles indispensables.

Le geste « menthe » est tellement courant qu’on n’y pense même plus : le petit thé à la menthe fraîche ou le bonbon à la menthe après le repas font partie de notre culture, mais peu savent les vertus extraordinaires de la menthe pour favoriser le système digestif.

Propriétés et bienfaits

La variété menthe poivrée est la plus puissante des 4 huiles essentielles de menthe – il y a aussi la menthe verte, la menthe pouliot et la menthe bergamote.

Elle est surtout connue pour :

• ouvrir l’appétit et faciliter la digestion
• détoxiquer l’organisme
• lutter contre les vomissements (et donc contre le mal des transports)
• atténuer la douleur
• réguler le rythme cardiaque (elle est hypertensive et vasoconstrictrice).

Dans les domaines ci-dessus, la menthe poivrée est l’huile essentielle de prédilection. Mais elle a plein d’autres bienfaits moins connue :

• antiseptique général, surtout intestinal
• élimine les vers
• antivirale et viricide
• éloigne les moustiques
• régulatrice hormonale (elle favorise les règles)
• antifatigue et tonique nerveuse (après un accouchement par exemple).
• contre la transpiration excessive

Du fait de tous ses effets, il est important de bien comprendre comment l’utiliser car c’est une huile essentielle très puissante.

Utilisation

Médicament d’urgence pour de nombreuses situations (comme la lavande aspic), la menthe poivrée est le geste antidouleur par excellence en cas de choc physique ou nerveux.

Les voies orales et cutanées sont les plus efficaces, mais attention à l’effet tonique et dermocaustique de l’HE de menthe poivrée : elle peut vite irriter la peau et peut empêcher de dormir. On conseille de ne pas la prendre après 16h si vous suivez un traitement.

Attention : jamais de bain à l’HE de menthe poivrée, vous auriez un effet « kiss cool » très puissant !

Contre-indications

Toxique pour les bébés et certaines personnes âgées, à éviter chez les mamans enceintes et allaitantes. A manier donc avec précaution et jamais sur les muqueuses autres que la bouche.