Si vous avez mis en place une hygiène alimentaire riche en fibres et que vous buvez suffisamment d'eau mais que la constipation persiste ou qu'elle survient malgré tout, pas de souci ! Avec l'aromathérapie et les 3 huiles essentielles que je vous présente dans cet article, vous pouvez en général régler un problème de constipation au bout de 2-3 jours.
Les huiles essentielles contre la constipation
Il y en a 3 principalement, et les deux dernières sont interchangeables si vous ne les possédez pas toutes les deux :
gingembre : tonique digestif, il stimule les muscles péristaltiques
estragon : antispasmodique, tonique et stimulant digestif
basilic tropical : les mêmes...
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Ma petite soeur est enceinte et je reçois pas mal de questions sur l'usage des huiles essentielles et de l'aromathérapie pendant la grossesse et l'allaitement sur mes comptes Facebook et Instagram, aussi j'avais envie de partager le fruit de mes recherches et de mes expérimentations avec vous, en faisant le plus simple possible.
Je vous ai notamment concocté un petit tableau avec 10 huiles essentielles absolument inoffensives à partir du 4ème mois de grossesse, avec pour chacune ce qu'elle soigne et comment s'en servir. Après ça, vous verrez votre grossesse et votre allaitement d'un autre oeil.
Mais d'abord, place aux 7 précautions à respecter absolument !
7 précautions pour combiner huiles...
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Le bois de rose, dont on extrayait autre fois une huile essentielle très recherché notamment des parents, étant malheureusement en voie de disparition, il peut être remplacé avec des résultats similaires par le bois de Hô, arbre originaire de Chine de la famille des cinnamomum. C'est de l'écorce qu'on tire l'huile essentielle.
La raison principale du succès du bois de Hô, outre son parfum chaud et boisé, est son efficacité remarquable pour tous les problèmes de peau, et son effet anti-âge.
Propriétés et bienfaits
Du fait de sa teneur élevée en linalol (plus de 90%), l’huile essentielle de bois de Hô est fortement tonique, anti-infectieuse et astringente pour la...
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