Connaissez-vous les plantes adaptogènes ? Ce sont des plantes qui vont préparer votre organisme à réagir à une agression extérieure ou à un changement soudain d’environnement.
Voici une tisane à préparer soi-même, à partir d’ingrédients que l’on trouve en herboristerie ou en magasin bio, et qui vous permettra de stimuler votre système immunitaire et de renforcer votre corps contre les virus et bactéries qui sévissent en hiver.
Recette de la décoction pour l'immunité
Mélangez dans un pot (et multipliez les proportions en fonction de la taille de votre pot) :
2 doses d’écorce de lapacho
2 doses de racine d’aunée
2 doses de feuilles de romarin
2 doses...
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Le géranium rosat (Pelargonium graveolens, mais d'autres noms latins lui sont également attribués) est un cousin odorant du géranium bourbon qui combine des propriétés intéressantes pour la peau avec un effet stimulant sur le système immunitaire.
Son odeur de rose caractéristique et son action réparatrice de la peau en fait en outre une huile de choix dans les cosmétiques bio. Elle se combinera aussi à merveille avec les huiles d'eucalyptus citronné et de citronnelle pour repousser les moustiques, en digne représentante de la famille des géraniums. Petit tour d'horizon.
Propriétés et bienfaits
L'action thérapeutique du géranium rosat s'étend tout d'abord dans le domaine cutané. Elle est cicatrisante et hémostatique, et peut...
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Deuxième plante majeure dans ma série des plantes sauvages antiseptiques, je suis très connue dans tout le pourtour méditerranéen.
J'ai une longue histoire : j'étais utilisé par les Egyptiens pour l'embaumement des momies, par les Grecs anciens pour purifier l'air de leurs temples et par les gladiateurs pour se donner force et courage. Les nobles au Moyen-Age me portaient sur leurs habits pour éloigner les épidémies.
Je suis la championne pour booster l'immunité. Antiseptique, antiviral, antibiotique puissant, je suis également indiquée en cas de maux de gorge, de gastro-entérite ou encore d'hépatite aigüe.
Qui suis-je ?
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Réponse : le thym (Thymus vulgaris)...
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Comme la plupart de ses cousines tirées des conifères, l'huile essentielle d'épinette noire (arbre natif du Canada) lutte contre les affections respiratoires et digestives.
Mais c'est pour sa propriété tonifiante qu'elle est surtout connue. On l'utilise notamment pour prévenir les infections de l'hiver mais également en cas de convalescence. Elle peut aussi agrémenter vos gels douche ou vos savons pour un effet coup de fouet bienvenu le matin.
Propriétés et bienfaits
L'épinette noire est riche en monoterpènes et cela explique donc son effet anti-infectieux notoire. Elle est :
stimulante immunitaire,
relaxante,
décongestionnante respiratoire,
et cortison-like.
A quoi servent ces propriétés et quels maux soigner avec l'épinette noire ?
D'abord la stimulation de...
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C'est l'hiver et personne n'a envie de tomber malade ! Pour éviter d'attraper tout ce qui passe, voici la recette d'un roll-on à utiliser sur vous ou vos enfants (à partir de 6 ans) qui vous permettra d'être immunisé contre les bactéries et les virus le temps de son utilisation.
J'ai testé et ça marche : j'ai empêché une angine et un début de rhume de s'installer grâce à cette synergie d'huiles essentielles.
Alerte astuce !
Voici une petite astuce à connaître si vous créez des roll-ons avec des synergies d’huiles essentielles pour vous soigner.
Pour un roll-on de 10ml (cf image à droite) cette dose est généralement de 15-16 gouttes d’huiles essentielles.
La menthe...
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Le niaouli est de la même famille que le tea tree, originaire d’Australie, et comme lui il partage certaines propriétés qui ont font une huile idéale pour les problèmes de peau et les virus. Mais c’est en tant que stimulateur d’immunité que le niaouli a gagné ses lettres de noblesse. Explications.
Propriétés et bienfaits
Le niaouli offre au corps un formidable coup de fouet immunitaire, tout en luttant efficacement contre les virus (notamment l’herpès), les bactéries et les mycoses.
L’huile essentielle est également un tonique cutané et elle permet en outre de traiter toutes sortes d’affections cutanées, telles que varicelle et zona. Elle protège la peau des rayonnements...
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