Dimanche dernier j'ai eu la chance énorme de suivre Rémi Vandersmissen, un cueilleur de vie comme il s'appelle, en balade toute la journée dans le Condroz ardennais en Belgique. C'était l'une de ces dernières balades en Belgique avant son départ pour l'Espagne, donc je suis doublement chanceuse ?
Rémi est jardinier-horticulteur de formation et a passé 5 mois à vivre en forêt en autarcie, j'ai donc beaucoup à apprendre de lui. Au niveau des propriétés médicinales l'information pêchait parfois, mais c'est tellement compliqué et vaste ce domaine que la connaissance approfondie de toutes ces plantes relève du défi.
J'ai découvert et goûté de nombreuses plantes comestibles, certaines que je connaissais déjà,...
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Vous faites souvent des marches en forêt ou en montagne ? Vous partez parfois plusieurs jours et ne voulez pas vous encombrer avec trop de médicaments en plus de votre trousse de premiers secours ?
Alors retenez bien cette liste de 6 huiles essentielles incontournables pour votre trousse aroma de randonnée !
Cette trousse coûte entre 30 et 40 EUR si vous achetez des huiles bio et de bonne qualité (moi j'aime Bioflore mais chacun ses goûts), et n'oubliez pas un petit flacon d'huile végétale neutre pour les mélanges à appliquer sur la peau.
gaulthérie couchée
lavande aspic
eucalyptus citronné
tea tree (ou arbre à thé)
ciste ladanifère
menthe...
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Aujourd'hui j'ai emmené une douzaine de personnes en promenade dans la forêt de Soignes et le parc Tournay-Solvay avec Play Sense - le concept est de faire une marche en nature et en même temps d'apprendre quelque chose. Aujourd'hui ils ont appris les bases de l'aromathérapie, et plus précisément, découvert 6 huiles essentielles utiles lorsque l'on est en extérieur.
Voici ces 6 huiles essentielles :
gaulthérie couchée pour l'effet anti-inflammatoire et pour soulager les douleurs musculaires
menthe poivrée en cas de digestion difficile, de maux de tête, de douleurs ou de coup de fatigue
ciste ladanifère en cas de coupure puisqu'elle permet d'arrêter le sang qui coule
lavande...
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